Je hoort vaak dat supplementen niet of nauwelijks werken.
Daar zijn diverse redenen voor.
Mensen willen graag wondermiddelen, helaas die bestaan niet, als je lichaam tekorten heeft opgebouwd dan is dat gebeurd over een langere periode en dat heb je meestal niet in 1 of 2 dagen aangevuld .
Het duurt tussen de 90 en 120 dagen voor het beste resultaat.
Dus als je na twee dagen nog geen significante verandering opmerkt is dat niet zo gek.
Ik adviseer ook altijd om een soort van dagboekje bij te houden als iemand start met een bepaald supplement. Veranderingen gaan meestal maar heel geleidelijk.
Vaak merken mensen de werking pas op als ze een bepaald supplement een poosje niet (meer) nemen.
Heb je wel het juiste supplement?
Bij tekorten in het lichaam horen meestal allerhande vage of algemene klachten. Vermoeidheid is er zo een, maar vermoeidheid bijvoorbeeld kent vele vormen en welke vorm hoort nu waarbij ? Weet jij het?
Het is vaak niet zo duidelijk en als je dan dapper vitamine B aanvult (om dat dat bij de buurvrouw ook zo goed hielp) maar jou lijf heeft iets nodig om de darmen een steuntje in de rug te geven, dan zou het wel eens niets kunnen opleveren.
Dat is jammer en frustrerend en zo belanden heel veel supplementen ergens achter in een kastje omdat ze toch niet werken.
De kwaliteit van je gekozen supplement.
De kwaliteit van supplementen is nogal verschillend (de prijzen ook). Hoe leuk het ook zou zijn als alle voordelige supplementen goed zouden werken, de praktijk wijst anders uit.
Goedkopere supplementen maken vaak gebruik van goedkopere grondstoffen die dan ook veelal synthetisch van oorsprong zijn. De natuurlijke varianten zijn nu eenmaal duurder omdat de productie van natuurlijk middelen nu eenmaal arbeids intensiever is en vaak ook afhankelijk van omstandigheden zoals weersomstandigheden, oogst en dergelijke.
Synthetische middelen daar ben ik geen voorstander van (dat is mijn mening). Synthetische middelen worden door ons lichaam niet goed herkent en dus ook minder goed afgebroken (ooit gehoord van bijwerkingen?). Niet zelden komt het voor dat het middel erger is dan de kwaal. Dat schiet natuurlijk niet op.
Mijn keuze valt dus op een merk waarvan ik weet dat ik erop kan vertrouwen dat er zuivere grondstoffen voor gebruikt zijn.
Blijft de vraag wanneer gebruik je wat?
Want je kunt nog zo’n betrouwbaar merk gebruiken, als je op het verkeerde spoor zit dan gaat het je niet aan het beoogde resultaat helpen.
Dus toch vragen aan je eigen lichaam
