De een vindt ze broodnodig de ander vindt het volslagen onzin.
En zoals gewoonlijk ligt de waarheid in het midden.
In de ideale wereld waarin alles en iedereen in balans is, goed naar de signalen van het lichaam luistert gezond eet, voldoende beweegt in een harmonieuze schone omgeving, dan komt het lichaam niets tekort en haalt het alle benodigde voeding en bouwstoffen uit het voedsel.
Maar wees eens eerlijk.
Luister jij naar de seintjes die jou lichaam je geeft?
Eet jij altijd gezond en gevarieerd?
Beweeg je voldoende? Leef je in een schone omgeving (en daarmee bedoel ik niet een schoon gepoetst huis).
Het antwoord is waarschijnlijk: “niet altijd”.
En dat klopt, we doen ons best, maar de omgeving, het voedsel en wijzelf werken niet altijd optimaal mee.
En ja dan kunnen er tekorten ontstaan.
In het begin merk je het meestal niet zo maar als tekorten oplopen, dan kun je er wel degelijk hinder in het dagelijks leven van ondervinden.
En dan?
Aanvullen!
Maar ja hoe wat waar en wanneer.
Het zou mooi zijn als je lijf zelf even een berichtje stuurde van:
“He jij daar, zou je me een plezier willen doen? Doe mij wat extra magnesium “.
Kijk dat zou superhandig zijn en duidelijk ook.
Alleen zo communiceert ons lichaam niet. Dat gaat veel subtieler en soms zelfs wat geheimzinnig. Het valt niet altijd mee om de boodschappen van het lichaam goed te verstaan.
